O que se pode comer junto com a gelatina de pele de burro para nutrir o sangue? Combinação científica melhora efeito de reposição sanguínea
A gelatina de pele de burro é um produto tradicional tonificante do sangue na medicina tradicional chinesa. É rico em colágeno e vários aminoácidos. Tem os efeitos de nutrir o yin, nutrir o sangue, umedecer a secura e parar o sangramento. No entanto, o efeito do consumo exclusivo de gelatina de pele de burro é limitado. Somente combinando-o cientificamente com outros ingredientes é que o seu efeito enriquecedor do sangue pode ser maximizado. Este artigo combinará os principais tópicos de saúde na Internet nos últimos 10 dias para analisar a melhor combinação de gelatina de pele de burro para você.
1. O princípio científico da reposição sanguínea de gelatina de esconderijo de burro
O principal componente da gelatina de pele de burro é a gelatina feita de pele de burro. É rico em ferro e proteínas e pode promover a síntese de hemoglobina. Pesquisas modernas mostram que a gelatina de pele de burro também pode estimular a proliferação de células-tronco hematopoiéticas da medula óssea e melhorar a microcirculação, conseguindo assim o efeito de reposição do sangue.
2. O melhor plano combinado de gelatina de pele de burro para melhorar o sangue
| Combine com ingredientes | Efeito de reposição de sangue | Maneiras recomendadas de comer | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| datas vermelhas | Rico em ferro e vitamina C, promove a absorção de ferro | Chá de tâmaras vermelhas com gelatina de pele de burro, bolo de tâmaras vermelhas com gelatina de pele de burro | Pacientes diabéticos devem usar com cautela |
| Carne longa | Reabastece o coração e o baço, nutrindo o sangue e acalmando os nervos | Gelatina de pele de burro e sopa de longan | Aqueles que são propensos ao calor interno devem comer menos |
| sementes de gergelim preto | Rico em ferro e vitamina E | Pasta de gelatina de gergelim com esconderijo de burro | Precisa ser moído antes do consumo |
| wolfberry | Nutrir o fígado e os rins, melhorar a função hematopoiética | Gelatina de pele de burro e mingau de wolfberry | Não coma quando estiver resfriado ou com febre |
| Angélica sinensis | Promove a circulação sanguínea e nutre o sangue, efeitos sinérgicos | Gelatina de pele de burro e sopa de angélica | Gestantes devem usar com cautela |
3. Sugestões para combinar gelatina de pele de burro para pessoas com diferentes constituições físicas
1.Tipo de deficiência de Qi e sangue: Gelatina de pele de burro + astrágalo + raiz de angélica, nutrindo qi e sangue
2.Deficiência de Yin e tipo de calor no sangue: Gelatina de pele de burro + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa, nutrindo o yin e resfriando o sangue
3.Deficiência de Yang e tipo de estase sanguínea: Gelatina de pele de burro + raminho de canela + cártamo, aquece o yang e ativa a circulação sanguínea
4.Anemia grave: Gelatina de pele de burro + fígado de porco + espinafre, suplemento rápido de ferro
4. Coisas a serem observadas ao combinar gelatina de pele de burro
1. A gelatina de pele de burro é de natureza gordurosa, e aqueles com baço e estômago fracos devem ser combinados com ervas que fortalecem o baço e regulam o qi, como casca de tangerina e amomum vilosum.
2. Durante o período de ingestão da gelatina de couro de burro, evite comer rabanete, chá forte e outros alimentos que possam afetar a absorção.
3. O melhor horário para tomar gelatina de pele de burro é pela manhã com o estômago vazio ou 2 horas antes de dormir.
4. A ingestão diária de gelatina de pele de burro para pessoas normais deve ser controlada em 5 a 10 gramas.
5. Receitas recomendadas para gelatina de pele de burro que melhora o sangue
| Nome da receita | Materiais | Método de preparação | Eficácia |
|---|---|---|---|
| Gelatina de pele de burro e mingau de tâmaras vermelhas | 10g de gelatina de couro de burro, 10 tâmaras vermelhas, 100g de arroz japonica | Cozinhe primeiro o mingau e depois adicione a gelatina de couro de burro e as tâmaras vermelhas | Suplementar o sangue e nutrir a pele |
| Canja de galinha preta com gelatina de esconderijo de burro | 15g de gelatina de couro de burro, meio frango com osso preto, 20g de wolfberry | Depois de ferver por 2 horas, adicione gelatina de couro de burro | Nutrindo yin e sangue |
| esconderijo de burro gelatina pasta de nozes | 250g de gelatina de couro de burro, 200g de miolo de nozes, 100g de sementes de gergelim preto | Cozinhando | Suplementar o sangue e fortalecer o cérebro |
6. Pesquisas mais recentes: verificação científica da reposição sanguínea da gelatina de pele de burro
De acordo com a última pesquisa publicada no “Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine” em 2023:
| grupo experimental | Aumento da hemoglobina | Aumento da contagem de glóbulos vermelhos | Ciclo de experiência |
|---|---|---|---|
| Burro esconde grupo de gelatina sozinho | 12,5% | 8,7% | 30 dias |
| Grupo de gelatina de pele de burro + tâmaras vermelhas | 18,3% | 14,2% | 30 dias |
| Burro esconde gelatina + grupo danggui | 21,6% | 17,8% | 30 dias |
A pesquisa confirmou que a combinação científica pode melhorar significativamente o efeito enriquecedor do sangue da gelatina de pele de burro, entre as quais a combinação de gelatina de pele de burro e angélica tem o melhor efeito.
7. Pessoas que têm tabu em comer gelatina de pele de burro
1. Não deve ser tomado durante períodos de resfriado e febre.
2. Pessoas com menstruação intensa devem usar com cautela
3. Pacientes com pressão alta devem seguir as orientações do médico
4. É proibido para quem tem alergia à gelatina de pele de burro
5. Gestantes devem utilizá-lo sob orientação de um médico
Combinado cientificamente com gelatina de pele de burro, o efeito enriquecedor do sangue pode ser duplicado com metade do esforço. Recomenda-se escolher um plano de combinação adequado de acordo com a constituição do seu corpo e insistir em tomá-lo por 1-3 meses para obter o efeito ideal de reposição sanguínea. É melhor consultar um profissional de medicina chinesa antes de tomá-lo para formular um plano personalizado de reposição de sangue.
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